Of je nu een beginner bent of een echte fanatieke sportfanaat, ik maak altijd een leuke en uitdagende training die bij jou past. Hierdoor is sporten leuk en haalbaar, en behaal je je doelen snel en effectief.
We beginnen als eerst met een vrijblijvend intake gesprek. Tijdens dit gesprek bespreken we wat ik voor je kan betekenen qua sporten, voeding, leefstijl coaching, motivatie en mindset. Daarna plannen wij een heath-check in om te kijken hoe je er nu voor staat. Ik stuur je een anamneseformulier op en geef je een persoonlijk en gericht advies daarop. Hiermee ga ik natuurlijk uiterst discreet om. Dit blijft tussen ons. Het sport programma is nooit hetzelfde. Ik stem het af op jouw belastbaarheid. Dat kan nog wel eens verschillen per dag. Hierdoor blijft het leuk en haalbaar.
Personal training in combinatie met Hormoonfactor training is zeer effectief omdat er specifiek rekening wordt gehouden met jouw wensen, hormoonbalans, leefstijl en conditieniveau.
WIL JIJ …
Afvallen en je gewicht duurzaam beheersen
Je energiek voelen in je dagelijkse bezigheden
Je houding verbeteren
Je voorbereiden op een actieve vakantie
In betere conditie komen
Na je zwangerschap weer in shape komen
Onthaasten en ontstressen
Trainen voor een sportevenement
Je ‘core stability’ verbeteren en daarmee je rug ontlasten
Trainen om gezondheidsklachten te verminderen, zoals een te hoge bloeddruk, te hoge cholesterol, hoge bloedsuikerspiegel, RSI-klachten, rugklachten, blessures of andere aandoeningen?
Kom dan bij mij trainen! Wij zorgen er samen voor dat jij jouw doelen behaalt!
De voordelen van personal training:
✓ Echt persoonlijke aandacht ✓ Health-check ✓ Anamnese ✓ Voedingsadvies ✓ Werken aan je blessures ✓ Stok achter de deur ✓ Trainen op tijden wanneer het jou uitkomt
